Kurang Tidur Bisa Menyebabkan Jerawat

Kurang Tidur Bisa Menyebabkan Jearawat

Remaja membutuhkan tidur selama 8 sampai 9 jam setiap hari agar bisa melakukan segala aktivitas di sekolah dengan baik.

Sebuah survei di Amerika memberikan hasil yang mengejutkan yakni hanya 15% dari remaja yang disurvei mengaku durasi tidurnya sesuai dengan apa yang disebutkan diatas.

Menurut sebuah studi, kurang tidur banyak menimbulkan dampak negatif bagi kehidupan remaja, diantaranya:

• Remaja menjadi lebih sering lupa atau menjadi pelupa dan mengalami kesulitan dalam belajar, memecahkan masalah dan konsentrasi.
• Menimbulkan jerawat dan masalah kulit lainnya.
• Menyebabkan remaja berperilaku agresif dan perilaku negatif lainnya.
• Kegemukan akibat kurang tidurnya menyebabkan remaja makan berlebihan.
• Remaja cenderung merokok atau ngopi agar bisa bergadang.
• Remaja menjadi mudah sakit dan berisiko mengalami kecelakaan akibat mengemudikan kendaraan sambil mengantuk.
   
   jangan Lupa Like FB-nya!! atau klik DISINI!
  

  Untuk lihat Sumber Artikel klik QR code di bawah!!

  
  

  

  Sumber artikel!